Indoor, Outdoor & Kids' Trampolines

Bodyweight Shoulder Workout At Home – Exercises Routine


Привет друзья! В этом видео я покажу вам как построить плечи дома, используя только свой вес! Нет разницы что ты стоишь на руках у стены или ты стоишь в свободной стойке, я просто хотел похвастаться своими скилами)) Вот и все друзья! Делайте эту тренировку 1-2 раза в неделю, ешь хорошо, спи, и ты увидишь крутые результаты!! Оставляйте Like Подписывайтесь на канал и увидимся в следующих видео! Вперед!

Reader Comments

  1. Игорь сделай пожалуйста следующее видео с субтитрами чтобы было всем понятнее!!!

  2. А чего здесь непонятного? Игорь показывает, как прокачать плечи… Может английский немного подучите.

  3. Молодец, развивайся дальше, успехов тебе.P.S. Last time I fill like a learning eanglish and improve my skeals , every day I sew movies in eanglish, but now I will be seen your chanel . Sorry for my eanglish if I made misteyk

  4. Самый мотивирующий!💪Огромная просьба я сейчас польський учу, а ты насколько я знаю его знаешь. Сделай субтитры на польськом!Удачи в покорениях елементов!!!!!👍

  5. Игорь привет! Сделай плиз анг. субтитры.!!! Очень прошу.

  6. Thanks! This channel is very good and has perfect content as your Russian channel))) I subscribed to English channel too. Wish you have a lot of subscriber))

  7. Ты крут продолжай в том жем духе , твоё видео мне очень помогло , спасибо , сними ещё видео на тренировку бицепса , трицепса и предплечья пожалуйста если можешь💪👍

  8. Игорь сделай упражнения на трицепс
    только с переводом, а так норм) молодец так держать.

  9. Спасибо за русские субтитры! А сколько ты отдыхаешь между упражнениями?

  10. Hey, Ingvar! Great to see you are paying attention to your English channel again! Keep up the good work, my friend, following your Road to the Dream!

  11. Привет.Вот по твоему методу учу английский.Прошло 10 дней и результаты не заставляют ждать понимаю уже 50-60 % если в начале было 20%.Спасибо .Если есть ещё советы , то скажи буду рад)

  12. Можешь рассказать о том как увеличить метаболизм?

  13. игорь, есть вопрос. как развить скоростные волокна? спринт не прет(

  14. Давай возвращай влоги на английском это будет очень круто! Сейчас время английского. Придумай как совместить вначале чтоб тебя могли смотреть русскоязычные люди, (может субтитры и то что не можешь обьяснить на английском говори на русском) а потом уже полностью переключишься на английский. Но сейчас однозначно нужно раскачивать и англ аудиторию и английский. Посмотри на каналы по изучения английского у них уже по миллиону подписчиков.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *